秦楚网讯（十堰晚报）记者 罗毅 报道：昨日是二十四节气里的寒露，寒露的到来标志着天气将由凉爽向寒冷转变。从我市目前的天气情况来看，近期十堰被连阴雨笼罩，气温不高，天气已经越来越寒冷。
寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”如果说白露节气代表着天气从炎热向凉爽过渡，那么寒露节气意味着天气从凉爽向寒冷过渡，气温更低，地面露水更冷，快要凝结成霜。
从我市情况来看，正式进入秋季后，气温还呈现出一段走高的趋势。不过，在十一长假中期，随着冷空气侵入我市，连阴雨天气开始笼罩我市，气温也呈现出走低的态势。本周，连阴雨天气还将是主角，气温也将维持在低位，提醒市民注意防寒。
我国古语谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”意思是说，进入白露节气之后，穿衣服就不能再赤膊露体了，同时更要注重足部保暖，以防“寒从足生”。秋季是运动的时节，可以登山、慢跑、散步或练太极。在饮食上，应注意不喝冷饮，少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜等。
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