办公室一族成颈椎病高发人群

连日来阴雨绵绵，家住湖北红安的张女士，在清理吊柜里的被褥时，突感高举的右臂发麻发僵，不能弯腰拿东西。张女士以为只是劳累，休息一会儿就能缓解，哪知右臂当天晚上根本不敢动，一动就疼痛难忍，且伴有头晕，夜不能寐。第二日，张女士来到武汉市一家医院求治。她告诉医生，自己有颈椎病10余年，经常有头痛和类似现象，曾经到多家医院求治，中西医方法都用过不能断根。
医生经检查发现，张女士属于颈源性头痛，手术选择点位置很危险，在面部右侧眼眶外缘垂直线与嘴角平行线的交点处。为了彻底治疗颈椎病，张女士在医院接受了颈2背神经射频脉冲调节术。
专家指出，颈椎病是一种慢性退变性疾病，很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰，加上长时间低头伏案，使颈椎处于长时间向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态。因此，办公室一族成为颈椎病高发人群，且发病年龄越来越低。平时姿势不良且缺乏锻炼的女性尤其容易得颈椎病，阴雨天、劳累和受凉后易加重。建议办公室一族工作间隙要随呼吸做提肩动作，每隔5—10分钟应抬头后仰休息片刻；描图、绘图等专业设计人员可调整工作台倾斜10—30度；有头部偏左或偏右写作习惯的白领应注意纠“偏”，每小时缓缓转动头部片刻，以消除“偏颈”状态导致的肌肉疲劳。（据荆楚网）

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