共同回忆2020年五大健康热点，你还记得几个？
在新冠肺炎疫情笼罩下，这一年仿佛格外漫长。这一年，我们见证了太多的生离死别；这一年，每个普通人的生活都被彻底改变；这一年，我们失去太多，也因为失去，我们更加珍惜拥有的健康和生命。
因为幸福的首要条件在于健康，它本身就是欢乐与满足的源泉。
无论如何，2020年都是特殊的一年。看看以下年终健康大事件盘点，你记得几个？
疫情突发，全民战“疫”
2020年，以一场疫情开启，如今站在2020年的尽头回顾新冠肺炎疫情，眼前仿佛展开一幅长长的画卷，画中有可歌可泣的“逆行”，有壮士断腕的“封城”，有生离死别的痛苦，也有新增清零的欢欣。
目前，全球累积确诊病例超过8000万，累积死亡超过179万。这注定是一场没有硝烟的战“疫”，每一个冰冷的数字都带走了一个鲜活的生命，留下一个悲痛的家庭。
令人记忆最深刻的和最感动的，莫过于全体人民团结在一起，共同努力打赢了这场没有硝烟的战斗。
疫情也改变了我们原本的生活方式，每个人都戴口罩，上班族“云办公”，学生“云上课”，朋友间“云社交”，改变原本的生活方式都是为了战“疫”！
“大胃王”吃播被批严重浪费
八月份，央视曾两次点名批评“大胃王吃播”，呼吁大家珍惜粮食，拒绝浪费、合理饮食、健康生活。
表面上看是津津有味的吃播，实际上假吃催吐，严重浪费粮食。
一般普通人吃太多的食物会增加身体的负担，长此以往会轻则出现体重增加、胆固醇水平升高、血压升高等情况。一系列摧残过后最终可能导致消化吸收能力下降，从而出现营养不良、贫血。
食物，是用来维持生命和享受生活的，不是用来浪费的。只有合理饮食，才能拥有一个健康的好身体，享受美好生活！
酸汤子中毒事件
10月5日，黑龙江鸡东县发生一起因家庭聚餐食用酸汤子引发的食物中毒事件，9人食用后全部死亡。现已查明致病食物是被致病菌污染的酸汤子。
酸汤子&米酵菌酸
北方酸汤子是用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的酵米面食品。夏秋季节制作发酵米面制品容易被椰毒假单胞菌污染，该菌能产生致命的米酵菌酸，高温煮沸不能破坏毒性，中毒后没有特效救治药物，病死率达50%以上。
不健康的食物也会危害到我们的生命安全，因此我们要远离米酵菌酸，牢记这几点：
1. 不要制作、食用酸汤子等发酵面米食品。
2. 不要食用浸泡过夜的黑木耳。
3. 购买新鲜的、生产日期近的食材。
4. 购买食物时尽量选择小包装，不囤积食物。
5. 选择低温干燥、通风的环境储存食物，避免阳光直射。
6. 发霉食品及时处理掉，绝不可冲洗或去霉变部分后继续食用。
马拉多纳去世
11月25日，传奇球星迭戈·马拉多纳在家中突发心梗，不幸离世。
猝死是世界上最严重的疾病，在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性和后果而言，无论过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能与猝死相比。
归根到底，马拉多纳的突然离世与退役之后不健康的生活方式息息相关。他退役之后生活习惯一直很差，暴饮暴食，抽烟酗酒，165的身高，体重最高时有260斤！
因此，我们平时更应该注重培养良好的生活习惯，降低发生猝死的概率。
1.改善生活习惯，戒烟、加强体育锻炼、控制体重、合理饮食。
2.控制好慢性病，糖尿病、高血压、高血脂等都是猝死的高危因素。
3.避免长期的过度疲劳和精神紧张。
4.避免剧烈运动，短时间内剧烈运动会加重心脏负担，容易产生猝死。
进口冷链食品核酸检测呈阳性
进口冷冻食品上了好多次热搜，已有从冷链食品外包装分离到活病毒的新闻。
问：那么进口冷链食品还能不能吃？
新冠病毒是呼吸道病毒，主要经呼吸道飞沫和人与人密切接触来传播，经消化道感染的可能性非常低。
感染人群是特定环境下反复接触进口冷链食品外包装的高风险人群，比如搬运工等。到目前没有发现因消费者接触食品和外包装感染新冠病毒的病例报告。
问:选购冷链食品时要注意什么？
1. 到正规的超市或市场选购生鲜食品。
2. 正确佩戴口罩，尽量不要到人流多的地方购物，保持安全距离。
3. 在整个购物过程中避免用手触摸口、 眼、 鼻。
4. 采购新鲜的食材。
5. 海淘、代购境外国家或地区商品，要关注海关食品检疫信息，做好外包装消毒和自我防护。
6. 要关注生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容，保证食品在保质期内。
以上是小编整理的五大健康热点，希望大家能够重视健康，健康是我们最珍贵的财富。无论男女老少，贫富贵贱，一生中最重要的，莫过于健康。
回首2020年，经历的一切仿佛历历在目。2021年，好好吃饭睡觉，珍惜身体，只有身心健康了，才有心情、力气去追逐自己心目中想要的生活。
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