早餐禁忌：这五种食物绝不能吃

成语“饥不择食”是说人饿的时候， 食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么， 急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，早晨起床 吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了很大的灾难，因为有些食物在清晨是不能吃的，在这里要提醒大家，以下五种食物要特别注意。
1、香肠。由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛（眼睛食品）。
2、碳酸饮料。这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为 的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。
3、含高脂肪的肉。特别是油（油食品）炸食品。
4、薯条。它对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它 基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。
5、棒棒糖。内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
在这里所介绍的这么五种食物是大家一定要注意的，这些食物在清晨里吃的话对于你的身体的危害性会更大的。 （据秦楚网）

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