全国降水量预报图。来源：中国天气网
秦楚网讯记者 章新俊 报道：冷空气携风雨来袭，平均气温下降8～10℃。今日（12日）下午，记者从市气象台获悉，今明两天，十堰有一次寒潮大风雨雪天气发生，其中，明天全市为中雨转雨夹雪天气，提醒市民注意天气变化对交通、出行等造成的不利影响。
最近气温明显攀升，让大家感受到了浓浓的春意。不过，老天爷的脾气说变就变。今天，冷空气携风雨来袭，这种持续升温趋势有所延缓。在强冷空气影响下，全市出现了明显降雨降温，降雨给交通带来了不利影响，城区部分低洼路段还出现了积水。
市气象台高级工程师姚道强介绍，根据最新气象资料分析，受暖湿气流和强冷空气影响，今明两天，十堰有一次寒潮大风雨雪天气发生，明天为中雨转雨夹雪，800米以上地区将出现大到暴雪。
本次雨雪天气过程，平均气温下降8～10℃，最低气温可达0℃左右。冷空气过境时偏北风4～5级、阵风6～7级。未来3天具体预报为：13日中雨转雨夹雪，气温在1℃到10℃；14日多云天气，最高气温7℃，最低气温0℃；15日为阴天有小雨，气温1℃到7℃。
气象部门提醒，此次冷空气风力较强，降温显著，请大家注意防寒保暖，适当家添加衣物；降水期间能见度差，雨中道路湿滑，出门注意交通安全，驾车许谨慎小心；同时，请相关单位和个人注意防范大风灾害，加强设施农业、高空作业、户外广告牌及临时构筑物的管理；此外，前期十堰气温升高，此次降温幅度大，对油菜、小麦有一定不利影响，建议加强油菜、小麦、茶园等低温冻害防御。
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雨雪降温天气健康八提醒
提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。
提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。
提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
提醒之六：防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。
提醒之七：防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。
提醒之八：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
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