竹溪“舞之坊”第三期舞蹈培训8月19开课，全新教室，全新感受。开课之际，特推送免费体验课一周！
培训课程：肚皮舞，瑜珈，形体训练等。特开设教练班，一对一教，学会你也是教练！
肚皮舞是从基本功到成品舞进行混合教学。它是一种极具文化特色最古老的舞蹈，一种强调腹部动作并从而达到瘦脸、瘦腰、纤腿等多重效果的舞蹈。除了作为一种健身形式推广，也能增强腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，一段持续60分钟的肚皮舞能够燃烧330卡热量。
瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，女性通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻！
不管你是有基础，还是零基础，只要你来，就不让你后悔！
常年招生！招生对象：12岁以上女性。
新址：竹溪武衙门85号老水厂道子（北接武衙门道子，南接红光市场人行桥）。
报名热线：13797848189
（ 责任编辑：admin 新闻报料：2729868 ）
