初春时节，趁着周末，享受着阳光，和家人、朋友一起去户外踏青，更重要的是还可以寻到“宝贝”哦！
其实，在竹溪这些“宝贝”大家都不陌生，野外随处可见。
折耳根（俗称：鱼腥草）
吃法
凉拌
炖汤
功效：味辛，性微寒，具有清热解毒，化痰排脓消痈，利尿消肿通淋的作用。主治肺热喘咳，肺痈吐脓，喉蛾，热痢，疟疾，水肿，痈肿疮毒，热淋，湿疹，脱肛等病症。临床广泛用于治疗肺炎、咯血、上呼吸道感染、慢性支气管炎、感冒发烧、肺癌、宫颈糜烂、肾病综合征、鼻炎、化脓性中耳炎、流行性腮腺炎等。
临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。另外，鱼腥草还能增强机体免疫功能，增加白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生，扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。
荠 菜（俗称：丁巴儿菜）
吃法
煎鸡蛋饼
炒瘦肉
制作饺子馅儿
功效：荠菜的营养价值很高，荠菜含蛋白质相对较高，钙含量较高，具有清热解毒、利尿的功效。
蕨菜（俗称：荃菜荷子）
吃法
凉拌
炒瘦肉
功效.：蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效；所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用；蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果；
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