11月29日，县实验小学举办第五期心理健康教育讲座，进一步推进心理健康教育工作，帮助学生更好地适应学习和生活。
本次讲座以《克服考试焦虑，提升心理素质》为题，利用游戏、案例故事、绘画等多种受学生喜爱的方式，和学生一起探讨焦虑的具体表现及影响，找到焦虑的原因，让学生在纸上画出焦虑图，体会到焦虑情绪通过意象化投射并被绘制出来后，自己的情绪也会有所变化，达到心理学中所说的“表达即疗愈”的效果。讲座中，注重与学生的互动，用诙谐幽默的语言列举学生常见的例子，深入浅出地讲解克服考试焦虑的方法和技巧。
此次讲座让学生们认识到了考试焦虑是一种正常表现，适当地紧张焦虑还能促进成绩提高，帮助学生合理定位，树立信心、耐心和恒心，学会放松、学会理解，注重基础知识的积累和基本技能的提升，便能轻松应对各类考试。（陶玲 李玉林）
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