近日，竹溪县医疗保障局组织开展2023年“健康湖北”健康知识讲座活动，进一步促进新时代文明健康生活方式的落地生根，提升全体干部职工健康生活意识。
此次讲座邀请了该县中医院专家，对该局参加讲座的40余名干部职工进行健康睡眠相关知识的专题讲解。主讲人利用理论结合实际的方式，形象地讲解了健康睡眠的意义以及如何养成健康睡眠的好习惯，用详实的例子告诉全体干部遇到了睡眠障碍应当如何去放松化解。在一段优美舒缓的旋律中，干部职工跟随专家深入体验了如何放松，快速进入睡眠，缓解疲劳。随着音乐的结束，此次讲座也进入了尾声。
通过此次“健康湖北”健康知识讲座活动，该局干部职工深刻认识到了健康生活的重要性，纷纷表示要将健康生活方式理念传递给身边的家人朋友，让每个人都能够健康生活，让全社会形成一股健康生活的时代新风。（王昊 陈娟）
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