竹溪新闻网讯 5月12日，县纪委特邀县中医院精神卫生中心相关专家现场讲解了心理健康知识讲座。
讲课期间，县纪委干部职工50余人聆听了县中医院精神卫生中心主任李罡的《心理健康与压力管理》专题讲座。李罡结合自身多年的心理咨询经验体会，深入阐述了什么是健康、心理的定义、标准、有哪些表现、为什么会有压力、压力从何而来、怎样应对压力、影响因素及干预策略，如何处理日常生活和工作。并现场讲解了如何测试压力状况，给自已作一个评估，明白测试达到多少分值属于正常的分值，超过多少分值需要就医、采取哪些健康生活方式，才能过得幸福等情况给听课者上了生动一课，课堂上不时传来阵阵掌声。讲座中生动的案例扣人心弦，切身的感受使人共鸣，而微妙的心理危机干预技巧令人深思。
通过心理健康知识讲座，进一步提高心理素质水平，引导县纪委干部职工更好地了解什么是健康、心理健康，明白了健康不是没有疾病，而是心理健康才健康。解答心理困惑，营造阳光、健康的工作生活氛围，增强自我调节能力，塑造积极、乐观的生活心态，促进健康，为工作和生活稳定提供了重要保障。
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