水乡诗韵
朱彩兰
竹溪东部有一个美丽、神奇、富有活力且令人神往地方，它就是我的故乡——水上新洲。家住水乡，则是一种意境：富足、优美、诗意盎然。
醉 美 水 乡
文章是案头之山水，山水乃大地之文章。水乡人挥动一支放浪不羁的健笔，有意无意间写下了水乡这篇令人注目的至美文章。那铺翠叠锦的绿色群山，那天水一色的库水，那宛如迷宫的新石器，那在青山绿水间被岁月剥蚀了的古文化遗址，那如画的田园新村风光……便是她在天地间透明宣纸上奔走的笔触，劲挺而轩昂，悠远而明净。白云绕岭果茶青，鱼跃河水鸭鸣声。舰艇留痕缘客渡，蓝天碧波染彩影。座座山峰翠绿浓，倒影绿水波光中。如诗如梦般的美景，闭上眼睛仿佛还是昨日，观水乡美景，拍摄如画的千年楠木故里，谈笑风生于大美竹溪……总是美得让人心醉。
情迷夏日的阳光，诗朋文友相邀游水乡。清晨，我们从县城出发，上午8点多就到了水上新洲，我们乘座安达观光游艇，从新洲到竹山县上庸镇往返。
清晨的水乡，远处山峦岚翠，淡淡晓烟升起，近处水中云雾，轻轻掠过，好一幅水乡图景。天公作美，大热天竟下起了毛毛细雨，让我们欣赏着烟雨朦胧中的水乡景色。
水乡因独特的山水风光而闻名。水乡新洲地处汉水上游堵河支流五条水系交汇处，素有“五水归一，楠木故里”之说。版图面积196平方公里，辖19村两万余人。位置独特，历史悠久，素有风情水乡、诗意家园、养生福地之美誉。这里人杰地灵，山水赋有灵性，一河连天碧水，波光潋滟，两岸山峰倒影成行，形成奇特的百里山水画廊，令人有反璞归真的感触。
诗 意 水 乡
临窗观景或倚栏眺望，让人心旷神怡。览水乡秀色，享清新之美。水面宽阔，水天一色，越过一片水域，前面仍是一眼望不到边的水域，只是形状不同，宽阔浩淼的气势有波浪涌起；叠系在一起的，飞扬着涓涓细流；蜿蜒远去的，似淑女回首，一步一颦，浅唱低吟。注视着流水的流向，看不到它们运行的方向，所有的水流都相连，它们静止一般躺着，小小的微波一个追着一个，不紧不慢地赶出粼粼的涟漪，在水面浮动。绿水清澈似镜，芳草萋萋，水岸边草木茂盛、可见白鹭齐飞。景区内生态链中，有苔藓、蕨类、裸子、被子等植物，有白鹤、喜鹊、鸳鸯等鸟类，有黄刺骨、全鱼、鲶鱼、鲤鱼等淡水鱼类。在这些动植物资源中，鸟类是最为靓丽的一道风景，“落霞与白鹭齐飞，秋水共长天一色”的美景让人流连忘返。云卷云舒画苍穹，云淡风清展心颜。水映云影波心游，柔柔清风拂面来。兴浓之时，似有歌之舞之的冲动呢。从四面八方慕名而来的人，也许看中了这里的古朴和自然，寻找心灵的安宁和归宿吧。
绿色生态的水乡是一幅画、一首诗、一支歌，只有当你行走在碧水绿山间，才能感受那前世今生也悟不懂的神韵，才能追寻梦里那依稀停止的脚步，依山傍水之间，感受那流水的轻快，漫步田园村舍，那熏染的景色如诗如画，那一河两岸洁净的水泥公路连着水乡村落；那绵绵丝竹随风飘荡。那一棵棵随风飘动的松林树木，那一条条缓缓流淌的潺潺溪流，那一栋栋守候千年的院落，那楼台香榭，那新村楼阁，让人不禁思绪万千。水乡让人去追寻去感触那些久藏于心的梦境，那是一幅写意的泼墨山水画，令多少人驻足凝望，点染其间的是蒙着烟雨的暗示，涤荡出亦寒亦暖的缠绵，在若有似无的朦胧烟雨中，那可是梦里的江南？看那青山荡漾在水面，看那晚霞轻吻着炊烟，看那岸边徘徊的靓女帅男，看那飞驰而往的小汽船。陶醉于莺飞草长，松柳岸，晓风徐徐的诗意画面。这里渗透的水乡文化气息，让你不禁回到盛世年代的诗情词韵中，去感知那些文人的心境，去体会那些过往的历史，去探寻那些历久弥新的墨客书香。你可以挥毫泼墨，留下墨染心绪的诗句，仿佛昨日便是前尘往事，而今生所处的环境又是虚虚实实，你梦啊寻啊，你追啊赶啊，就是不愿打扰那心情，不愿惊醒那梦境。在水乡的梦里，你会为一朵花低眉，为一片云驻足，为一滴雨落泪，为水乡绚丽的明天祝福……
人 文 水 乡
游在水乡，如同身临一幅幅天然图画，阅读一个个美丽动人的故事。水乡不但独擅山水秀丽之美,林壑幽深,而且还有丰富的文物古迹、优美动人的故事传说，自然、人文、历史，巧妙地融合在一起。这里有清末同治年间建筑精美的三盛院、翁家院，有规模较大的南华古墓群、樊停新石器文化遗址。这里有樊梨花西征卫国的动人传说，还有穆桂英在兵营口囤兵抗敌的感人故事。这里物华天宝，有千年的贡木金丝楠木群落、随处可见形态百异的奇石、生长有葱绿的中华蚊母保护植物。这里还是古庸国文化的核心地区。著名作家野莽的长篇方志小说《庸国》，以此取材，向我们讲述了一个个优美的地域人文历史故事。
游在水乡，你会发现这里春有春的诗意，夏有夏的风情，落叶飞舞的秋季，牵出一幅烟雨朦朦的冬日画卷。当你驻足水乡，你一定欣喜于那些有关于金丝楠木林，小鸟、燕子，怀想那些卢苇飞花，小船，一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸的真实梦境；碧水蓝于天，画船听雨眠。
在水乡，你可以无端想起许多美好的往事。曾几何时，我们在这里生养长大，留下过我们幸福的欢笑，儿童、少年时代水乡大河是我最爱的地方，那美好的时光，那游泳、戏水，摸鱼，野炊、娱乐，纳凉、学习的情景，至今历历在目，让我魂牵梦萦。常回忆起同学少年之往事，在小船上我们摇着撸，在河水上徐徐漂荡。还有那水上船队逆水运行时，纤夫光着脚拉紧纤绳，咳哟！咳哟！一步一步蹬着向前……昔日新洲渡运码头繁荣景象呈现在眼前。水乡河，是母亲河，她用乳汁浇灌着两岸的沃土，小麦、玉米，水稻、花生、瓜果、蔬菜......养育了我们一家家、一代代。我热爱这块土地，就像诗人艾青的诗句“为什么我眼中常含着泪水，因为对这大地爱得深沉”。
站在游艇上，沿途看见河岸边泊着船，小小的船没有篷子，船上横着浆，小船结构简单，形象明朗，一个舱，两头尖，这样的小船可供人渡河，可在浅水里游刃自如，有水就能浮起。纵横的流水间，小巧的船自由穿行其间。想那寒雪独钓，孤船蓑衣，也是这样的小船才经得起那份意境。野外不见行人，但见小船寂静地依岸而泊，水浮动着小船，守着水域。
很早以前，水乡河系支流上的桥多为木板桥或石条搭砌而成的简易小巧的桥。走在那样的桥上，步履是轻盈的，衣袂飘扬着，白的丝巾映着红的斜阳，绿水里走过袅袅亭亭的女子，肩扛锄头，手提竹篮，摇摇摆摆地走上小桥。如今我们与古朴的木质结构小桥永远地告别了。流水在，河桥在，但今日的流水已不是昔日的流水，潘口电站截流蓄水,河水变库水。今日的河桥不是昔日的小桥，如今的新洲跨河大桥将新镇衬托得更加靓丽。水乡的韵致在水。绿水环绕、桥梁如虹，水乡因水而有灵气，因桥而显生机。车在桥上过，船在水中行，切身体味彩虹，流水，人家，充满了诗情画意。
水乡的水美人更美。水乡的水充盈在土地的缝隙，它们把泥土泡透泡软，泡出晶莹如玉的大米。水乡的女子也是水润出来的，多是美丽而温柔的。她们语音里含着水的流淌声，娇嫩如二月的新柳，飘拂过远方人的耳际，让人感觉绵软的韵味，水乡的人性情温和，语言柔曼，仿佛是从舌尖发出它们的乡音，淡淡地、轻微地语音，似乎怕把对话的一方惊吓着了，就像那些水的声音，生怕惊醒了土地的睡梦，慢慢地把性情把感觉一点一点传递给你，渗透到你内心深处，摧毁你最坚固的防护，不由你醉倒在水乡的迷幻之中。
水乡的每一寸土地，都有峰回路转的美感；水乡的每一块石头，都会让你感受妙趣横生的诗情。当然，水乡也是好客和讲究节奏的。走进水乡，会使你生发出一种真正回家的感觉。如果你为一睹水乡风光而尚感疲乏的时候，不妨寻一户人家稍坐。不论走进任何一家，主人都会热情地为你捧过一杯绿茶；口渴的时候，如果没有人家，你也可以就近喝足溪涧里的水。不必担心污染，这水乡的水也和水乡人的心灵一样干干净净。
魅 力 水 乡
夕阳下，站在乡政府广场前，映入眼帘的移民楼鳞次栉比，新镇前一库宽阔的碧水缓缓远去，四周连绵的群山层峦叠嶂，远天霞光涌流，我们仿佛置身于水墨丹青的画里。在这样一片洁净山水的世界里，一切都是那样的安逸详和。这里宜诗宜画宜拍摄，在这里，驻足或邂逅、漫步或嬉戏，都是如此美丽。来到水乡，才知道什么是水，什么是山，来到新洲，才了解什么是天堂，什么是人间。水乡的幸福蓝图正在描绘。
汪再体告诉我们，党委一班人有信心、有能力把水乡打造成绿色竹溪的靓丽名片，按照“稳茶增效、兴渔富民、旅游活乡”的战略，构建“山上林果茶，水上鱼虾鸭，库区休闲度假”的产业格局，以产业转型为主线，以库区经济为龙头，推进“一线三点”、“一圈三线”、“一库三边”建设，以周清月结水陆经济转型新举措，扎扎实实推动各项目标任务的完成，实现水乡经济快速发展、社会和谐稳定、人民富裕幸福的目标。
归途中，看到集镇上的居民三三两两坐在房前的树荫下聊天或散步，话题离不开镇上正进行水上旅游开发的事情。他们是幸福的，与这座千年古镇的气息同吐纳，处在源远流长的历史文化、得天独厚的生态文化、古老纯朴的水运文化、美妙动听的地名文化等的浸润中，他们的神情朴实安逸，而又清明雅慧。
奇特秀美是水乡。水乡如诗如画的山水风光，则写实了水乡人心灵的质朴与美好；水乡山水的不事喧哗狂躁，体现了水乡人脚踏实地的务实精神。
子曰：“智者乐水，仁者乐山。”水乡犹如画卷，犹如圣殿，犹如仙境，犹如乐章。呼吸水乡清新的空气，沾沾水乡灵光四溅的绿水，可以使人视野开阔。尝尝水乡馨香的大米饭，品品水乡清香持久的绿茶，可以使人情感升华。游历水乡，可以使人得到文化的熏陶、心境的放飞和奋进的能量。
好习惯让您少得病
都说“细节决定成败”，健康也是如此。国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。
每天喝两升水：肾病降80%。美国一项研究表明，每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患结肠癌的风险降低45%。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春告诉记者，时值夏季，排汗增多，如果不及时喝水，尿液浓度增大，患上结石的风险更高，前列腺炎和慢性肾炎等疾病也与水摄入不足有关。我国发布的新“膳食宝塔”建议，在温和气候条件下从事轻体力劳动的成年人，每日至少饮水1200毫升，约为两瓶矿泉水。天气炎热时，需适当增加。
爱吃橘子：骨质疏松降92%。澳大利亚一项研究发现，每天吃1个橘子可降低患口腔癌、喉癌和胃癌的风险。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军告诉记者，柑橘中抗氧化剂维生素C的含量比苹果高几十倍。柑橘还富含橙皮甙，具有一定的抗癌作用。
每周吃3次坚果：癌症降55%。西班牙洛维拉?依维尔基里大学一项最新研究称，一周吃3次以上坚果（尤其是核桃），因患癌症和心脏病导致死亡的风险分别降低了55%和40%。研究者认为，坚果中富含的亚油酸、维生素E以及钙、镁、钾等矿物质起到了关键作用。但坚果虽好，热量偏高，每天以20克左右为宜，最好别超一小把。
散步：糖尿病降40%。伦敦大学学院研究发现，步行上班的人比开车上班的人患糖尿病的危险降低40%，高血压危险降低17%。周迎春补充说，散步能保持关节的灵活性，还有助于平复心情，缓解压力，改善睡眠。
每周吃两次豆制品：乳腺癌降24%。美国哈佛大学公共健康医学院的科学家发现，每周至少吃两次豆制品，乳腺癌的发病风险降低24%。我国豆制品种类丰富，营养价值也不同，如豆腐好消化、豆皮补铁补锌、豆浆富含大豆异黄酮等，大家可变着花样吃。
勤晒太阳：肾癌降24%－38%。瑞典卡罗林斯卡医学院一项长达20年的跟踪研究发现，从来不在夏天晒日光浴的女性，因各种原因死亡的风险增加两倍。卫计委首席健康顾问洪昭光说，上午10－11点、下午4－5点晒太阳最好，每次晒15－20分钟为宜，夏季炎热，下午晒太阳的时间可适当延后，晒的时间以舒适为宜。
喝对红酒：脑卒中降20%。美国《循环研究》杂志发布的一项研究证实，心脏病高危男性每天饮用两杯（约300克）无酒精红葡萄酒（如零度干红），心脏病和脑卒中风险分别下降14%和20%。周迎春提醒，红酒虽好，但酒精摄入量要控制在15克内，更不可跟啤酒、白酒混着喝，以免增加肝脏负担。
常吃大蒜：肺癌降44%。今年5月，江苏省疾控中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。这可能与大蒜素能抑制体内炎症有关。大蒜素在生吃情况下保留得更多。
每周吃一两次鱼：猝死降36%。哈佛大学公共卫生学院观察研究发现，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%。研究还表明，常吃鱼能降低哮喘风险，还能滋润皮肤。
一天吃2个猕猴桃：便秘缓解54%。香港大学医学院研究发现，连续4周每天吃两个猕猴桃，54%的人便秘可获得缓解。常吃猕猴桃还能辅助降压。猕猴桃富含维生素C、K，后者有益凝血功能和骨骼健康。
戒烟：肺癌风险降90%。研究显示，40岁戒烟能多活9年。30岁以前戒烟能将患肺癌的风险降低90%，戒烟5年之内的人，死于肺癌的几率会降至每天吸1包烟人的一半。北京协和医学院教授杨功焕强调，什么时候戒烟都不晚，都对延长寿命有利。（据《生命时报》）
说梦话能不能回答？
不论是生活中，还是影视剧里，我们常常看到和说梦话的人“对答”的情景。人在说梦话的时候能否与其对话？网络上的争议有很多，大多数回答是“不能”，认为这样会使人在梦中猝死或变傻。这些说法是否可信？对此，《生命时报》记者采访了上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明。
“正常情况下，与讲梦话的人对话不会出现猝死等情况，也不会影响其睡眠。”施明指出，睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠两大阶段。浅眠阶段，人脑未达到休息状态，可以感知周围人的动作、言语，甚至在无意识的情况下与旁人讲话；而深度睡眠时，大脑处于休息状态，睡眠所有的修复功能都集中在这个阶段，此时发出轻微的声音或做轻微的动作都不足以让人醒来。因此，和说梦话的人“对答”对其并没有损害。但是，一旦说梦话者发出尖叫声，或面露恐惧，应立即将其叫醒，使其换个姿势再入睡，否则，当其被梦境吓醒或者自然清醒时将处于梦境中的极度恐惧中。（据《生命时报》）
不好好洗手，当心发炎
最近，在我们科住院的王大爷很是苦恼，他好像被病菌盯住了似的，一会儿拉肚子，一会儿眼睛发炎，总也治不断根。后来，一位细心的护士发现，王大爷每天早上去花园找病友下棋，回到病房往往没洗手就躺在床上了。沾着病菌的手，很可能是“传染源”。
洗手看似是件小事，可容易被人们忽略，比如户外运动回家、乘坐交通工具后、购物之后等，很多人都忘了洗手。而夏季病菌繁殖力强，如果此时手上沾染了致病菌，或者是像王大爷那样身体弱、免疫差的人，再接触食物、生活用品等，很容易引发感染性疾病。
因此，除了饭前便后，下面的情况也要注意及时洗净双手：吃药之前，做扫除之后，户外运动、作业、购物后，接触过血液、泪液、鼻涕、唾液等分泌物后，抱孩子之前。洗手时最好按照“六步搓洗法”，一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖。流动水洗手不少于20秒；且要使用洗手液、肥皂等，彻底清除油脂和污垢。清洗后，在水龙头上泼水冲洗干净，然后关上，而不要直接触摸水龙头。手部有裂口时避免使用洗手液等。
微信没人回影响自信心
近日，发表在美国《社会影响》期刊上的一项研究表明，在微信、微博等社交媒体上没人互动，会影响人的自信心和幸福感。
澳大利亚的研究团队让受试者在社交网络上发布关于自己状态的留言，并要求他们在两天后查看评论情况。结果发现，如果没有评论或评论太少，受试者就会感觉自己被忽视，伤自尊，影响自信心。科学家指出，每个人都有被关注、被尊重的需要，都希望自己发布在诸如微信、微博等社交平台上的状态被好友们关注、评论，这种活跃程度甚至关系到自信心和幸福感。（据《生命时报》）
夫妻生活：维系婚姻的八个要素
每个人都希望自己可以拥有一份美满的婚姻。然而在婚姻过程中，两人难免会发生一些矛盾。今天小编通过心理学分析，帮大家总结了维系婚姻的八个要素，让我们一起来看一下吧。
一、价值观相近：
两人能够相伴一生，不一定性格想法完全一致。但是，两人的价值观一定是相近的。比如生性都善良，不贪图权势等。
二、彼此欣赏
妻子对丈夫的崇拜很容易让丈夫体验到价值感、被接纳，对于男人来说，这是提升他们自尊感的最佳催化剂。所有男人都需要被欣赏。妻子也需要丈夫的肯定和欣赏，这样才能够给她前进的动力。所谓“女为悦己者容”，对于男性而言，这句话同样适用。
三、怀着感恩的心
夫妻之间不认为对方为自己付出的都是义务，这是维系夫妻关系很重要的元素之一。
四、多多制造共处机会
感情是可以培养出来的，也需要被培养。相处时间多，两人会共同经历人生中的重要时刻。生活中出现的困难，一起去面对。人生中快乐的事情一起去分享。不管是高兴还是悲伤，都可以成为两人联系的纽带。
五、刻意表达爱意
结婚时间久了，很多人就觉得老夫老妻，没必要整天将“我想你”、“我好爱你”这类的话挂在嘴边。也不会刻意去准备一些节日。殊不知，这些都是营造“新鲜感”的重要元素。
六、彼此融合
一对夫妻如果想要长期幸福和谐地共同生活，彼此性格、价值观、生活习惯、精神追求的融合是很重要的。如果拒绝去了解对方的世界，无疑会为危险的关系埋下伏笔。
七、愿意改变
夫妻两人提升的步伐要保持相当的一致。如果生活已经在往前走，而一方拒绝改变，两人的距离必将越拉越远。做出改变，也是营造婚姻中的新鲜感的重要手段。
八、双方家长的支持
双方父母对于夫妻关系的影响，在中国的文化中，是非常大的。有很多情侣因为父母的反对未能结合，也有很多夫妻因为父母的插手最终离婚。协调伴侣与父母之间的关系，得到父母的支持，是维系幸福婚姻的不可或缺的要素之一。（据三九养生堂网）
生活小窍门
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。
“煮”的学问
煮挂面：不要等水沸后下面，当锅有小气泡往上冒时就下面，搅动几下，盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸就熟了。这样煮面，热量慢慢向面条内部渗透，煮出的挂面柔软而且汤清。
煮稀饭：如果往锅里滴几滴芝麻油，沸后把火关小一点，这样不管煮多长时间也不会外溢。
煮饺子：敞开锅煮，水温只能接近100℃。由于水的沸腾作用，饺子不断转动，皮熟得均匀，不易破裂。皮熟后，再盖锅煮，温度上升，馅易熟透。
煮鸡蛋：先将鸡蛋放在冷水里浸湿，再放进热水里煮，蛋壳不会破裂。此外，蛋皮也容易剥下。
如何发木耳
木耳是菌类植物，用热水发木耳，时间短，水不能充分浸透到木耳中去，半公斤干木耳只能发3公斤左右水木耳。用冷水发，时间长，水渐渐浸透到木耳中去，不仅可以使木耳恢复到生长期的半透明状，而且可以发出4公斤左右，吃起来鲜嫩脆爽。热水发的木耳，吃起来软绵发粘，不可口。
干馒头怎么吃
馒头放久了会又干又硬，弃之可惜，吃着困难。一是将干硬馒头切成片在盐水中浸一浸，然后放入热油锅中炸，便会变成香脆可口的美食。二是将干硬馒头剁成碎末，根据自己的口味加入盐、味精、酱油、葱、姜、蒜末或五香粉等各种作料，加适量水和匀，揉成丸子，或蒸或炸。
夏日如何省电
在使用空调时，不要频繁地开关空调，并勤洗室内机过滤网。加固室内门窗的密封性，可以加强保温和隔音，节省空调电耗。使用电视机时，将对比度和亮度调到中间为最佳。使用完毕后，要关闭电视机总开关。电冰箱冷藏的物品不要放得太满。尽量将所需物品一次性从冰箱取出，不要频繁开关冰箱门。（据《生命时报》）
醉美五月
■杜雪刚
五月，一年中的第五个月份，在司管春天和生命的女神玛雅的装扮下，没有了四月的温婉清润和春风佛面的寒意。而是凉爽温暖的花儿红、叶儿绿，到处呈现一派阳光明媚、绿意盎然、生机勃发的醉人美景。
春末夏至、气候宜人是五月的个性。没有了冬天的冰冷、夏天的炎热、也没有了初春的丝丝凉意，天空高而蓝、空气清而爽，不冷不热、不干不燥。所以出行的人喜欢五月，因为少去了冬的臃肿，夏的热汗，只需轻着装便可；学习的人喜欢五月，因为没有了冬的贪眠、夏的困倦，可以舒舒服服学；劳作的人喜欢五月，因为没有了冬的冰冻、夏的热浪，可以大干一场。因此五月的个性是宜人的，是最美当下时节替的诠释。
鸟语花香、满城春色是五月的魅力。五月的春要算得上是深春了，完全没有了四月的娇嫩，有的只是浓墨重彩，可谓是春意最浓。漫山遍野，像铺上了一层深绿色的地毯，朵朵不知名的小花在上面印出了一个个神奇的图案，让它变得如此的高雅与不凡。也不知是裁缝师傅的手艺太好还是装修师傅的技术太高，把个大地铺得是严严实实，吻合地没有缝隙，把个春色洒满田野、洒满城。让人如身处一片绿色的海洋之中，春风吹过，绿浪滚滚，声声鸟鸣似阵阵浪涛与海岸摩挲的悄悄细语，让整个春色充满活力和诗意。因了这美景，人们大都喜欢在这个季节出游，什么名胜古迹、灵山秀水在此时往往都是人头攒动，倍受青睐。都希望身临其境，用心感受这春的魅力、用眼睛记录下这浓浓的春意。
节日连串、庆祝不断是五月的主题。欣赏着春的美景、伴随着春的脚步，我们首先迎来了五月一日劳动节，庆祝节日的同时也让我们时刻不忘一分耕耘，一分收获，学会用劳动创造幸福和美丽；五月四日是青年节，教会我们学做有担当、敢作为，充满活力昂扬向上的有志青年；五月的第二个星期日是母亲节，在这个特殊的节日里，我们思念母亲的养育之恩，报答父母的养育之情，学做一个孝敬父母的人；农历的五月初五是中国传统节日端午节，喝雄黄酒、吃粽子、看龙舟赛、读《离骚》，感受两千多年前汨罗江畔三闾大夫的情怀，学做一个有理想、有抱负、敢于追梦的人。每一个节日都是一种文化，一种传承，感恩五月，让我们可以领略如此丰富的文化传承。
红了樱桃、黄了油菜是五月的收获。五月是收获的季节，经过冬的孕育、春的滋养，樱桃红了，挂满了枝头，红绿相间，在阳光的照射下，像挂满了一树的玛瑙、一树的珍珠。摘下来品尝，闭上眼睛，任凭软软的果肉和甜美的果香味在唇鼻间肆虐，惬意非常。五月也是油菜成熟的日子，大片大片的油菜在此时已经完全成熟了，到处可见人们忙碌的身影，油菜也被从田里请到了院坝、请上了人们的饭桌。当晚饭来临之际，人们也会坐在油菜堆旁感受那稻花香里说丰年，听取蛙声一片的满足。
五月是美的，美的缤纷、美的绚烂、美的迷人，有人说五月如诗润心扉，细雨朦胧化情丝；如歌，温柔缱绻豪迈奔放；如画迷双眼，神醉魂痴面绽花。但我觉得五月更像是一杯美酒，处处散发着醉人的香醇。（作者单位：县人民法院）
颂七一
◎鄢达惠
镰刀和铁锤凝集成的力量
是人民群众的鱼水情怀
全国各族人民在党旗的召唤下
赋予新时代中华民族伟大复兴的使命
饮水思源，居安思危
在党母亲九十三岁生日到来之际
党的旗帜引领华夏大地的群众路线
中国梦托起中华民族伟大复兴的双翼
社会主义的核心价值观携手
全面小康敬献党的百年华诞
综合国力彰显东方巨龙的国威
惊羡五湖四海面东神往
（作者单位：延坝中学）
红豆杉
◎孟正圣
十八里长峡。草甸。幽谷
不是南国，在秦巴的褶皱
一种假借的心情，春来发几枝
在封存的碧绿中，抽出新芽
被春天封存的，依然会被春天唤醒
从乡村的田野，消失
在城市的丛林，不闻鹧鸪
声声，似远又近
暮春，独倚高楼，又遇黄梅雨
思想感情丰富的，注定不得安生
岁月，一幅斑斓的卷轴
想成就悠雅淡远的水墨
你的离去。游子征袖。白发老母
那几个鲜明的人物
仿佛被抽空，又那么丰盈
我用写诗作文的笔灌溉
我用五彩的犁铧松土
我用一生信仰守望
一颗红豆。一种精神的宿命
你红遍了多少在水一方的相思
(作者单位：实验中学)
走近龙湖
⊙罗刚
龙湖位于家乡县城上游4公里龙坝镇内，是上世纪六十年代末拦截竹溪河水建设的一座中型水库，当时主要功能是发电、灌溉和养殖，因地处龙坝境内，命名“龙坝水库”。后因县城人口激增，靠引河水供水难以满足需求，采用龙坝水库水供县城供水，如今水库成为县城及城郊10余万人的饮用水源，因水库拦竹溪河河水而建，故竹溪河称之谓竹溪人“母亲河”，水库也随之更名为“竹溪河水库”。为进一步保护水源，开发利用水库资源，2013年初水库被国家列为国家级湿地公园试点建设阶段，因库区地形如一条卧龙，故公园名曰“龙湖”。
站在大坝上，向北眺望，龙湖在青山绿水的衬托下，显得静谧而安逸、宽广而秀美，湖水清澈，散发着湿润的早晨的清香。龙湖像一条沉睡的卧龙静躺在龙坝集镇的侧旁，含情脉脉地关注着集镇几十年来由无到有，由衰到兴的历程。不远处，三两条渔船在湖面上游着，船上的工人正在撒网捕鱼，打捞垃圾，指指点点，谈笑风生。
乘船从大坝往北走，沿着狭窄的湖水，几分钟功夫游到鸳鸯湖，湖面顿时宽阔起来，湖边杨柳深处依稀可见村庄农户炊烟四起，对面山坡上成群牛群在青青草丛中自由游荡，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”景象立马在脑海中显现。
折船而回沿湖向西，在两岸青山掩映下，疾驰上游，龙湖平静得像一面镜子，初升的朝阳的红光照耀在湖面上，激起无数潋滟的波光，10余分钟便来到蹇坝，远处可以清晰看见一条斜拉桥——“一桥飞架南北”的倩影。小桥不远处便是湖中小岛，小岛面积不大，却很精致，登岛游玩是游人理想的境地，只是目前因水源建设，湖面尚未开发，只好望岛而叹。继续沿湖上游便来到湖尾——红庙，红庙是一个自然村落，因地处水源上游，属控制开发区，农户稀少但植被尚好。
趁渔船游龙湖，30余分钟可游览全境，路程虽短，却美景不断，谢家凸、仙人寨、祖师足3个半岛隔湖相望，鸳鸯湖、将军石、打儿洞等特色湿地景观和历史悠久的毛家窑、红庙子等人文景观装点其间，山水相依，相映成趣，湖光山色，尽在其中。绵长幽静的湖水，烟波浩渺的苇荡，风光秀美的田园，构成一幅天然山水画卷。
国家级龙湖湿地建设，不仅可净化水源，还将为市民提供一处大型的旅游、休闲地，从而极大地改善县城城区的生态环境和投资环境，带动竹溪旅游业和相关行业的发展，直接或间接地为城区创造不可估量的经济效益。（作者单位：县水务局）
地母庙夜景（龚世军摄）
丰溪赋
邓采明卢招
空灵毓秀，岂无丰溪邪？盖溪城古镇也。唐薛义之妻，贤良淑德，明慧通达。曾为天子册封，是谓“封妻”，后辈误传“丰溪”，名始之由也。
夫丰溪者，域贯鄂陕渝三省，西通秦地，南接巴蜀。群岚叠嶂卧龙吟，磅礴逶迤折九曲①。汲四方之灵韵，纳天地之精粹。五道、西米相携，高祖、马鞭情深②。四河交汇，龙虎相继，天险乃成。翠屏横卧须光顶③，宝气激射冲霄汉。朝阳奇洞四十余④，迷魂大阵⑤御铁蹄。泗水古寨数百载，石甸⑥悬棺锁迷离。沧桑古道话盐客，步履蹒跚百步梯⑦。泗水之关隘，雄峰对峙，平湖横锁穿羽而居，碧波幽幽，其深目不尽底。山佑水灵，水助山势。一夫当关，万夫莫敌。是曰：金戈铁马钟鼓鸣，历来兵家必争地。
夫丰溪者，历史源远流长，据《封神演义》载，大商纣王无道，残暴不仁，酒池肉林，夜夜笙歌。武王起兵伐纣，姜太公会战闻太师于绝龙之巅⑧，子牙运筹帷幄，决胜千里。太师兵败如山，遂自刎。汉时，高祖率兵途经此地，就地取水，以给三军。至唐，薛仁贵之孙薛刚，起兵反唐，千里单骑，直投庐陵王。史之载册，不胜枚举，暂不一一列之。
夫丰溪者，溪城之重镇，商贸繁盛，富贾如云。斯一边陲之镇，然驰名三省。农林牧渔，皆有佳绩。神灵恩赐，颇受余荫。盛产板栗、香茗。高山药库，梭罗、天麻、黄连居首，坐拥药材近千种。扩繁稀珍重楼玉⑨，俗有外号海螺七。再兴大型养殖业，牛羊成群有基地。簇簇繁花妆沃土，蜂儿碌碌为谁忙？
夫丰溪者，地杰人灵，民风淳朴，俊男靓女之盛，堪堪过江之鲫也。迁客骚人、往来商客，尽皆赞赏之。红岩电站，水利丰盈，福被当代，泽遗千秋。路网铺陈，阡陌相衔，燃万家灯火，鉴璀璨河山。文化广场兮，人山人海，广场舞、秧歌舞，歌舞升平；好身体、好典型，身体力行。汇乡镇之佳肴，婉域内好声音⑩。男女老幼，尽皆笑溢满颜。丰溪中学，师资斐然。门庭典雅兮，迎八方良师俊彦，楼宇轩敞兮，纳千百杰出少年。传中华古国之孝义，孕未来精英之摇篮。
值盛夏，清风爽，漫山叠翠千重影，碧水银涛刺斜阳。百鸟齐飞，间闻人间仙乐。鱼追虾戏，得览福地呈祥。闲云逐日，羞得满江红⑾。幽径涉溪，酌饮满庭芳?⑿。
忆往昔，男耕女织，鲜有财帛。一贫如洗失尊严。看今朝，科教兴镇，年年有余，众皆安居乐业满堂欢。政府领导非吾辈颂之，民生民德一目了然。举深谋，展远虑。反“四风”，促“三万”，再铸党教辉煌之新篇。
噫吁兮，丰溪大美如斯。金玉之词，罄江海之墨，不足以叙也，毋庸赘述。但凡丰溪者，无不引以为傲。众志成城，戮力同心，期赶超盛唐，捷报再传。
注释：
①九曲：九弯子，地名。
②五道、西米、高祖、马鞭分别是位于丰溪境内的五道河、西米河、高祖河、马鞭河。
③光顶：丰溪境内的光顶山。
④朝阳洞：自然洞穴，有48个洞口。
⑤迷魂阵：地名。
⑥石甸：石甸河，地名。
⑦百步梯：古盐道遗址。
⑧绝龙岭，地名，位于光顶山。
⑨重楼：即七叶一枝花，一种稀有中草药，别名重楼。
⑩丰溪好身体、丰溪好典型、丰溪好味道、丰溪好声音活动。
⑾满江红，词牌名，此处一语双关。
⑿满庭芳，词牌名，此处一语双关。
（作者单位：丰溪镇文化站）
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