应酬、聚会难免要喝酒，酒后第二天身体往往会出现不适症状。怎样才能缓解恶心、头疼呢?为您介绍八种食疗方法，快来看看吧!
1、蜂蜜水——酒后头痛
蜂蜜水可以缓解酒后头疼。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可促进血液中酒精的分解与吸收，可缓解头疼症状。此外，蜂蜜还有催眠作用，酒后喝些蜂蜜水再睡觉也可预防第二天起床后头疼。
2、酸奶——酒后烦躁
据说，蒙古人有个解酒的小秘方，即喝高后用酸奶解酒。酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收。另外，在喝酒之前最好先吃些东西，空腹喝酒也会给肠胃造成负担;也可在喝酒前先喝一杯酸奶，这样做也会起到保护肠胃的作用。
3、西红柿汁——酒后头晕
西红柿汁可以缓解酒后头晕症状。醉酒后出现头晕症状，喝一杯西红柿汁就可以缓解。因为西红柿中的某种特殊果糖，可以促进酒精分解，从而消除头晕等不适。
4、西瓜汁——酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
葡萄中发酸的成分可以缓解酒后反胃、恶心等症状，是因为这种酸味物质——酒石酸可以与酒精中的乙醇反应，生成酯类物质，降低酒精浓度，达到解酒的目的。
6、柚子——酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
7、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红
酒后可能导致肠胃不适，此时你需要喝些芹菜汁。芹菜中富含丰富的B族维生素，可以分解酒精。如果肠胃功能不好的朋友尽量少饮酒，如果非喝不可的话可以在喝酒之前先喝杯芹菜汁。
8、橄榄——酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
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