竹溪一周天气预报
天气实况
今天白天我县以多云到阴天为主
时不时的飘点小雨
气温坐起“过山车”
对比昨日最高气温下降了6.8℃
今日城关最高气温仅22.8℃
随着降水和降温
秋的感觉也会越来越明显了
未来一周天气预报
秋季养生
秋季的养生应以润燥益气为主,以健脾补肝清肺为要旨。专家说,秋季的饮食既要考虑营养滋补,又要选择一些容易消化吸收的食物,应遵循少辛增酸的原则,可以多喝一些粥进补。阴虚体弱者在安排膳食时,可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品,以增加蛋白质的摄取量。
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